下次游的时候要注意打腿的时候腿要充分放松,意念在大腿上,大腿以下不管它,当不是自己的,随波逐流.
再一个就是手,尤其是左手,要划尽,向后扔球的感觉,快出水时要有一个加速划的过程,这样惯性才比较大,借惯性把整条手臂扔出去,这样手臂才能充分放松,感觉才够爽.
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下次游的时候要注意打腿的时候腿要充分放松,意念在大腿上,大腿以下不管它,当不是自己的,随波逐流.
再一个就是手,尤其是左手,要划尽,向后扔球的感觉,快出水时要有一个加速划的过程,这样惯性才比较大,借惯性把整条手臂扔出去,这样手臂才能充分放松,感觉才够爽.
