打腿由我自认为的鞭水改为棍子

今天突然有了新的体会，就是要尽量保持小腿和大腿成一条直线，膝盖尽量不弯，效果很好，要不人家让开始练打腿的时候从直打腿开始，我还以为我的水平不错，不用直打腿了呢，要保持直打腿的鞭水，这样打水效率很高，要不膝盖一弯，大腿传过来的力量就都没了，白用劲，

他们说我姿势挺好了，但我知道我还没有游得很放松，很拉得开，还不自如，一点一点改进吧。相信会越来越好的，我觉得我在正确的道路上前进。