让大臂的更近点贴着耳朵。想象你前伸手的手指触摸前面的池壁，而划手在全力为前伸手的目的服务。
从侧面看肩的运动轨迹是个立着的园圈。移臂、划水时心里想着这个圈，肩的动作就基本到位了。
划水时候如何才能做到转肩、送肩？
类别:游泳
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网友评论：
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太虚幻境
@ 2008-05-10 23:48:37 评论
我现在练的双手前伸打腿，感受身体在水中的位置，感觉不错。其余的动作，我先不想，到时候向你请教。
作者回复：练的时候可以在腿打稳的情况下，练一臂前伸的S划，注意划水路线，去的时候一臂，回来时候另一臂
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